แสดงรหัสผ่าน
ufabet
บาคาร่า
บาคาร่า
joker

หน้าหลัก ทั่วไป

กินมะเขือเทศ ทำให้ผิวขาวขึ้นจริงไหม

206 views

กินมะเขือเทศ ทำให้ผิวขาวขึ้นจริงไหม

กินมะเขือเทศ ทำให้ผิวขาวขึ้นจริงไหม ลักษณะมะเขือเทศ

มะเขือเทศ เป็นพืชชนิดหนึ่งในตระกูลผลมีเนื้อหลายเมล็ด อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มีลักษณะเป็นพุ่ม มีขนอ่อน ๆ ปกคลุม ใบเป็นใบประกอบ ออกสลับกัน ใบย่อยมีขนาดไม่เท่ากัน บางใบเล็กรียาว บางใบกลมใหญ่ ปลายใบแหลม ขอบใบเป็นหยักลึกคล้ายฟันเลื่อยมีขนอ่อน ๆ ออกดอกเป็นช่อหรือดอกเดี่ยว UFABET บริเวณซอกใบ ดอกมีสีเหลือง มีกลีบเลี้ยงสีเขียวประมาณ 5-6 กลีบ ผลเป็นผลเดี่ยว มีขนาดรูปร่างและสีต่างกัน ซึ่งมีขนาดเล็กประมาณ 3 เซนติเมตร จนถึงใหญ่ประมาณ 10 เซนติเมตร รูปร่างมีทั้งกลม กลมแบน หรือกลมรี ผิวนอกกลีบเป็นมัน ผลดิบมีสีเขียว หรือเขียวอมเทา เมื่อสุกจะมีสีเหลือง สีส้ม หรือสีแดง เนื้อภายในฉ่ำด้วยน้ำมีรสเปรี้ยว มีเมล็ดเป็นจำนวนมากบาคาร่า

มะเขือเทศให้สารอาหารอะไร มีอะไรอยู่ในมะเขือเทศ

พลังงาน 18 กิโลแคลอรี

          น้ำ 94.34 กรัม

          โปรตีน 0.95 กรัม

          ไขมัน 0.11 กรัม

          คาร์โบไฮเดรต 4.01 กรัม

          ไฟเบอร์ 0.7 กรัม

          น้ำตาล 2.49 กรัม

          แคลเซียม 11 มิลลิกรัม

          ธาตุเหล็ก 0.68 มิลลิกรัม

          แมกนีเซียม 9 มิลลิกรัม

          ฟอสฟอรัส 28 มิลลิกรัม

          โพแทสเซียม 218 มิลลิกรัม

          โซเดียม 11 มิลลิกรัม

          สังกะสี 0.14 มิลลิกรัม

          วิตามินซี 22.8 มิลลิกรัม

          โฟเลต 13 µg

          วิตามิน เอ 489 IU

          วิตามิน อี 0.56 มิลลิกรัม

          วิตามิน เค 2.6 µg

          ลูทีนและซีแซนทีน 123 µg

สรรพคุณ

  1. ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบหืดได้มากถึง 45%
  2. ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์
  3. ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน
  4. ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
  5. มะเขือเทศมีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ
  6. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
  7. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
  8. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดภาวะเส้นเลือดตีบ การเกิดโรคหัวใจวาย สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ
  9. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด
  10. ช่วยในระบบย่อยในกระเพาะอาหารและช่วยในการขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก
  11. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราหรือเชื้อราที่ปาก
  12. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งลำไส้
  13. ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% หากรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำ
  14. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ในเพศหญิง
  15. ซอสมะเขือเทศช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดหลังจากการหกล้มหรือถูกมีดบาดได้

ประโยชน์

  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
  • ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
  • ช่วยระบบหมุนเวียนของเลือดให้ดีขึ้น
  • ช่วยระบบขับถ่าย รวมถึงการขับปัสสาวะ
  • ช่วยลดอาการความดันโลหิตสูง
  • ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ และภาวะเส้นเลือดตีบ
  • สามารถนำมาหมักผมชะลอการเปลี่ยนสีผมก่อนวัยอันควร

ยังไม่หมดเพียงเท่านี้นะคะ ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผิวพรรณยังมีอีกเยอะ เพราะนอกจากจะรับประทานบำรุงผิวจากภายในแล้ว เรายังสามารถบำรุงผิวจากภายนอกได้อีกด้วย

รักษาปัญหาสิว

เพียงแค่หามะเขือเทศมา จากนั้นให้นำผลมะเขือเทศนั้นมาบดให้ละเอียด แค่ประมาณ 1 ลูกก็เพียงพอแล้วสำหรับการพอกหน้า หลังจากนั้นก็นำมาใช้ในการพอกหน้า ทั้งในส่วนของบริเวณที่มีสิวและไม่มีสิว หรือพอกไว้ให้ทั่วๆใบหน้าของเรานั่นแหละ แล้วจากนั้นให้ตั้งเวลาพอกทิ้งไว้ซักประมาณหนึ่งชั่วโมง แล้วค่อยล้างมะเขือเทศที่พอกหน้าเอาไว้ด้วยน้ำอุ่น แล้วจึงทำการเช็ดหน้าเบาๆจนแห้ง โดยให้เพื่อนๆพอกหน้าด้วยมะเขือเทศแบบนี้ โดยการให้ทำต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ ซึ่งมันจะสามารถช่วยแก้ปัญหาเรื่องสิวบนใบหน้าได้

กระชับรูขุมขนกว้าง

ผสมน้ำมะเขือเทศให้เข้ากันกับน้ำมะนาว จากนั้นชุบด้วยสำลีแผ่น นำมาทาลงบนผิวหน้าจนทั่ว ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดกระชับรูขุมขน สูตรมาส์กหน้าด้วยมะเขือเทศนี้นอกจากจะช่วยทำให้รูขุมขนกว้างหดตัวจนผิวกระชับขึ้นแล้ว ยังช่วยลดเลือนความมันบนผิว พร้อมทั้งกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ทำให้หน้าขาวกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ
           หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นใหญ่ ๆ แล้วนำไปคลุกกับน้ำตาลทราย จากนั้นให้นำมาขัดผิวอย่างเบามือ จะช่วยขัดพวกเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งเป็นต้นเหตุของความหมองคล้ำให้หลุดลอกออกไปได้ แล้วคุณจะได้ผิวใส ๆ มาแทนที่ วิธีนี้ทำได้บ่อย ๆ ประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้

ช่วยให้หน้าสดใสเปล่งปลั่ง

นำมะเขือเทศปั่นเข้มข้นมาผสมกับโยเกิร์ต โดยในมะเขือเทศจะช่วยถอนพิษต่าง ๆ ที่ฝังอยู่ในผิวออกไป ส่วนโยเกิร์ตจะช่วยให้ผิวสว่างกระจ่างใสและมีโปรตีนที่ดีที่ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิว ซึ่งวิธีนี้เหมาะมาก ๆ ในช่วงหน้าร้อนที่ผิวได้รับฝุ่นควันมลพิษต่าง ๆ และผิวคล้ำเสียจากแสงแดด

ชะลอริ้วรอยก่อนวัย

ปอกเปลือกของมะเขือเทศออกจากนั้นนำเนื้อและน้ำของมันมาปั่นให้ละเอียดแล้วผสมกับแป้งกรัม คนจนได้เนื้อส่วนผสมเหลวๆ แล้วนำมามาส์กหน้าให้ทั่ว ปล่อยเอาไว้จนแห้งแล้วจึงล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำรับรองจะช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยได้ชัวร์

ขจัดความมันบนใบหน้า

นำน้ำมะเขือเทศกับน้ำแตงกวามาผสมกัน จากนั้นนำสำลีก้อนกลมชุบน้ำที่ผสมกันแล้วมาทาบนใบหน้าทุกวันเพื่อขจัดความมัน เพราะโดยธรรมชาติมะเขือเทศมีคุณสมบัติในการช่วยกระชับ ซึ่งเมื่อรูขุมขนกระชับแล้ว น้ำมันก็จะไม่ออกมาเยอะมากจนทำให้หน้ามันย่อง แถมน้ำแตงกวายังช่วยปลอบประโลมหน้าและทำให้สดชื่นขึ้นด้วย

บรรเทาอาการผิวไหม้จากแดด

ในมะเขือเทศมีสารไลโคปีน ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ เมื่อผิวของเราเกิดอาการไหม้ หรือแสบจากแดด ให้นำน้ำมะเขือเทศมาผสมกับนมเปรี้ยว แล้วนำไปทาตรงส่วนที่ผิวไหม้แดด ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก ผิวที่แสบที่ไหม้ก็จะค่อยๆ ทุเลาลง

ดื่มน้ำมะเขือเทศช่วยให้ผิวขาวจริงหรือ?

น้ำมะเขือเทศ ตัวช่วยเรื่องผิวขาวที่ผู้หญิงหลายคนยกให้เป็นตัวเลือกชั้นยอด เพราะทั้งถูกและดี กับความเชื่อที่ว่ายิ่งดื่มน้ำมะเขือเทศยิ่งทำให้ผิวขาว เห็นสาวๆในโลกออนไลน์แห่กันกินน้ำมะเขือเทศ มีทั้งชอบดื่มเป็นประจำอยู่แล้ว กับพวกปิดจมูกกลั้นใจดื่ม หวังจะได้ผิวขาวอมชมพูสุขภาพดี แต่ที่จริงแล้ว น้ำมะเขือเทศที่ว่านี้จะมีสรรพคุณช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้จริงหรือ

ความจริงของน้ำมะเขือเทศ

การที่ผิวคนเราจะขาวขึ้นได้ ต้องเกิดจากการลดเม็ดสีเมลานีนในชั้นผิวหนังให้ได้เสียก่อน ในน้ำมะเขือเทศมี สารไลปีน ช่วยปกป้องคลอลาเจนในชั้นผิว เพราะคลอลาเจนมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้น ช่วยเสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง และยังช่วยทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ เมื่อดื่มน้ำมะเขือเทศแล้ว สารไลโคปีนจะทำให้ ผิวเนียนละเอียด และสว่างกระจ่างใสขึ้น

ดังนั้น น้ำมะเขือเทศ จึงเป็นตัวช่วยในเรื่อง ทำให้ผิวผ่องใส ไม่ได้ช่วยทำให้ผิวขาวแต่อย่างใดนะคะ

น้ำมะเขือเทศดื่มแค่ไหนดี ? จะเป็นอันตรายไหม ?

          อาหารทุกชนิดถ้าทานมากเกินไปก็เป็นอันตรายได้ไม่ต่างจากน้ำมะเขือเทศ ที่ถ้าดื่มมากเกินไปก็ต้องระวังว่าร่างกายจะได้รับวิตามินซีมากเกินไป อาจทำให้กลายเป็นโรคนิ่วได้

เรื่องควรรู้

น้ำมะเขือเทศ เป็นน้ำผักที่มีสารไลโคปีนจำนวนมาก ซึ่งสารชนิดนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่มีประโยชน์หลายด้าน

การรับประทานน้ำมะเขือเทศ จะช่วยป้องโรคมะเร็งได้หลายชนิด รวมถึงช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ กำจัดไขมันไม่ดีในร่างกาย เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

ควรรับประทานมะเขือเทศแบบสุกมากกว่าแบบดิบ และควรดื่มน้ำมะเขือเทศหลังรับประทานอาหาร เพราะเป็นเวลาที่ไขมันในร่างกายจะดูดซึมสารไลโคปีนได้ดีกว่า

ควรรับประทานมะเขือเทศแต่พอดี เพราะหากรับประทานมากเกินไปก็เสี่ยงเป็นนิ่ว เจ็บกระดูก นอนไม่หลับ และท้องผูกได้

นอกจากรับประทานมะเขือเทศ ยังต้องรับประทานอาหารประเภทอื่นให้ครบ 5 หมู่ หมั่นออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ

UFABET

« | »

Last Update : 29 พฤษภาคม 2020